お菓子ばかり食べていると虫歯になるって本当なの

2023年01月22日

お菓子ばかり食べていると虫歯になるは本当です。特に糖分が高く歯にくっつきやすい食品は要注意です。お菓子に含まれる糖分が細菌によって分解される際に酸が産生されその酸が歯を溶かし虫歯を作ります。歯にくっつきやすい食品は歯の表面や歯と歯の間に残りやすいので歯垢となって虫歯の原因になっていきます。
お菓子に関していうと、チョコレート、クッキー、飴、キャラメル、といった糖分が高く粘着性のあるお菓子類の食べ過ぎには注意が必要です。最近では砂糖の代わりにキシリトールなどの代替甘味料を使ったお菓子もでできておりそれらのお菓子は酸を産生しないため虫歯になることはありませんのでチェックしてみてください。またお菓子の他に注意が必要なものはジュース、スポーツドリンクです。これらも糖分が多く含まれており虫歯を作りやすいので飲み過ぎにも注意しましょう。