【八潮市】酸蝕歯（さんしょくし）とは？健康習慣でも歯が溶けるって本当？ ｜ LeaLea歯科・矯正歯科クリニック

2026年06月11日

むし歯とは違う「酸による歯のダメージ」

八潮市のLeaLea歯科・矯正歯科クリニックです。酸蝕歯とは、酸性の飲食物や胃酸によって歯が溶ける状態です。症状や原因、予防方法についてわかりやすく解説します。

酸蝕歯とは、酸性の飲食物や胃酸によって歯の表面が溶けてしまう状態です。

むし歯のように細菌が原因ではなく、酸によって直接歯が溶けるため、気付かないうちに進行することがあります。

酸蝕歯のサイン

・前歯の先端が透明っぽくなる

・歯がしみる

・歯の表面が薄くなる

・歯全体に症状が出やすい

こんな方は要注意

・スポーツドリンクをよく飲む

・果物や健康飲料をよく摂る

・炭酸飲料が好き

・逆流性食道炎がある

歯はpH5.5以下の環境で溶け始めるため、酸性の飲食物を頻繁に摂る方は注意が必要です。

酸蝕歯を防ぐポイント

①酸っぱいものをダラダラ食べない

歯が酸にさらされる時間を短くしましょう。

②食後水で口をゆすぐ

酸を洗い流すことでダメージを軽減できます。

③寝る前の酸性飲食物を控える

就寝中は唾液が減るため、歯が溶けやすくなります。

定期検診で早期発見を

酸蝕歯は初期症状が少なく、自分では気付きにくい病気です。

「歯がしみる」「前歯が透明になってきた」という方は、ぜひ一度ご相談ください。

Q&A

Q1.酸蝕歯とむし歯の違いは？

むし歯は細菌が原因、酸蝕歯は飲食物や胃酸などの酸が原因です。

Q2.果物は食べない方がいいですか？

食べても問題ありません。ダラダラ食べを避け、水で口をゆすぐことがおすすめです。

Q3.酸性飲料の後はすぐ歯磨きをしていい？

すぐ磨かず、水でゆすいで30分ほど経ってから磨きましょう。