歯肉マッサージについて！
2025年07月19日
こんにちは☀
レアレア歯科矯正歯科クリニックのブログへようこそ！
今回は「歯肉マッサージ」についてご紹介します。
✅歯肉マッサージってなに？
歯肉マッサージとは、歯ぐきをやさしく刺激することで血行を良くし、歯ぐきやお口全体の健康を保つケア方法です。
特に、歯周病予防や口臭対策、リラックス効果も期待できます！
歯肉に実は全身のツボがあります。
リンパの流れをよくすることによって免疫力を向上させたりなどの効果も期待出来ます。
リラックス効果や血行の促進、老廃物の除去,アンチエイジング効果等があり、代謝を高めることに繋がります。
💡歯肉マッサージの効果
- 血流促進
→ 歯ぐきに栄養と酸素が届きやすくなり、回復力アップ！ - 歯周病・口臭の予防
→ 歯周ポケットの環境が改善し、菌の繁殖を防ぎます。 - 唾液の分泌促進
→ 唾液には抗菌作用があり、虫歯や口臭対策にも効果的！ - リラックス アンチエイジング効果
→ 優しくマッサージすることで、自律神経が整いストレス緩和にも◎
🧤やり方を解説
- 清潔な手で、頬側から唇をめくります
- 歯ぐきをやさしく上下に撫でるように指で刺激
- 1日1回、1～2分を目安に続けてみましょう
※市販の歯肉マッサージジェルを使うのもおすすめ！
🏥当院でのサポート
レアレア歯科矯正歯科クリニックでは、歯科衛生士による歯周病予防も行っています。
お口の健康が気になる方は、お気軽にご相談ください。
初めての方も安心してご来院ください！
