八潮の歯医者。昼休みなしで診療しているLeaLea歯科・矯正歯科クリニック。

〒340-0816 埼玉県八潮市中央 1-29-6

お問い合わせは

048-998-7821

 外来  9:00〜18:00(土17:00)


 往診  9:00〜18:00(土17:00) 

 休診日  外来:日・祝、往診:日・祝

             

TOPへ
戻る

レアレア歯科 なぜなに相談室

よく噛む事は健康の第一歩

2023年06月11日

よく噛むことによるメリットは食べ物の消化を助けたり、脳を刺激して認知症予防になったり様々な効果をもたらします。以下がそのメリットになります。一生、自分自身の歯で噛める事は美味しく食事をいただくだけでなく様々な健康に良い要素が詰まっているのです。

①ゆっくりよく噛んで食べることで、食べ過ぎを防ぎ、肥満防止につながります。

② よく噛む事で唾液がたくさん出ると細菌を洗い流し、むし歯や歯肉炎の予防につながります。

③食べ物をよく噛む事で味がよくわかり食事を楽しむ事ができます。

④よく噛む事で脳に流れる血液量が増え子供は脳が発達し、大人では認知症を予防することができます。

⑤ よく噛んで唾液の量が増えると唾液中に含まれるペルオキシダーセという酵素が、食品の発ガン性を抑えるので、ガンの予防につながります。

⑥よく噛む行為は口の周りの筋肉をよく使うことになるのであごの発達を助け、表情が豊かになったり、言葉の発音がきれいになったりします。

⑦ 消化を助け、胃腸の働きを活発にします。

⑧ 身体が活発になり、仕事や遊びに全力投球できます。



八潮の歯医者【lealea歯科・矯正歯科クリニック】では、公式Twitterアカウントで歯に関する情報を発信しています!

虫歯や歯周病予防の方法なども紹介していますので、是非フォローしてください。

医療法人社団マハロ会理事長でアンチエイジングの専門医として東京、千葉、埼玉に大規模歯科クリニックを5医院運営、法人理念は「予防歯科を通じて国民の健康と幸福に寄与する」ことをスローガンとし「歯を健康にしてアンチエイジングを手に入れる方法「歯科革命3.0」など予防に関する書籍を執筆、現在は一般社団法人日中友好予防歯科協会理事長として中国での予防歯科の普及にも尽力している。