オーラルフレイル、ご存知ですか？
2020年11月09日
身体の衰えは口から始まります。
オーラルフレイル、ご存知ですか？
昨日のNHKのあさイチでも取り上げられていました。
加齢ととも口腔機能が衰えると栄養状態の悪化から筋力の低下を招くなどロコモティブシンドロームに陥り、外出が減るなどの結果、要介護状態になる場合があります。
まさに身体の衰えは口から始まるのです。
健康的に日々を過ごすためにも、オーラルフレイルを予防することが大切です。
オーラルフレイルとは、歯や口腔の働きの衰えで、老化の前兆を示すサインとも言われています。
オーラルフレイルの症状は、
•固いものが噛めない
•食べこぼすことが多くなる
•よくむせる
•活舌が悪い
•口の中が乾燥する
などの症状がみられることがあり健康な体から要介護状態に移行する前段階に現れます。
生涯、介護を必要とせず健康的な生活を送るためにも、オーラルフレイルの症状にできるだけ早く気づき予防をしていく事が肝心です。
